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Bewegung

 

Es muss nicht immer ein Marathon sein!

Bewegung ist ein wesentlicher Faktor für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Zusätzlich zur Gewichtskontrolle wirkt sportliche Aktivität präventiv gegen Bluthochdruck, Herz- / Kreislauferkrankungen, Diabetes und Osteoporose.

Es gibt ganz bestimmt auch für Sie eine Sportart aus den zahlreichen Angeboten in Ihrer Region, die Ihnen Spass machen würde oder noch besser, die Ihnen bereits Spass macht. Ein paar Angebote finden Sie unter „Interessante Links“.

Nebst einem sportlichen Hobby zählen natürlich auch die vielen Alltagsbewegungen.

JEDE BEWEGUNG ZÄHLT!

Als ausgebildete Gymnastiklehrerin biete ich auf Anfrage Gymnastik-, Fitness- und Pilatesstunden kombiniert mit Ernährungsthemen an.

 

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© Praxis für Ernährung / Clivia Rohner