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Abnehmen durch Achtsamkeit

Sie kennen vermutlich diverse Anleitungen zum Abnehmen.

Und Sie kennen wahrscheinlich auch längst Ihre Schwächen

und tappen immer wieder in Ihre „Essfallen“. Wenn Sie bloss im entscheidenden Moment die richtige Wahl treffen könnten. Zu einem optimalen Wohlfühlgewicht führt nur der Weg über achtsames Essverhalten. Mit „Abnehmen durch Achtsamkeit“ lernen Sie Ihre Signale des Körpers wieder besser kennen, damit Sie nicht jederzeit Ihren Gelüsten nachgeben, sondern bewusst entscheiden können, was und wie viel Sie essen.

 

Mein Kurs „Abnehmen durch Achtsamkeit“ ist in jedem Fall eine unentbehrliche Hilfe, wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren oder halten möchten, da es Sie entspannter und gelassener im Umgang mit dem Essen macht und Sie für Ihre alltäglichen Entscheidungen stärkt.

 

Wie funktioniert der Kurs „Abnehmen durch Achtsamkeit“

· Geeignet ist er für alle Personen, denen es ums Gewicht reduzieren oder halten geht, oder die einen entspannten Umgang mit dem Essen erreichen möchten.

· Sie dürfen auch teilnehmen, wenn Sie nicht in die Einzelberatung zu mir kommen.

· Wir sind eine Kleingruppe mit max. 5 Personen.

· Den Kurs biete ich im Frühling und Herbst an, und jeder Kurs findet insgesamt 4x statt mit einer Dauer von jeweils 45 Minuten.

· Melden Sie sich jetzt an:
Neue Kurse starten wieder im Frühling 2019. Sichern Sie sich schon jetzt einen Platz:
Platz provisorisch reservieren (sobald die Daten bekannt sind, werde ich mich bei Ihnen melden).

· Was kostet Sie der Kurs : Fr. 140.—

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© Praxis für Ernährung / Clivia Rohner