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Abnehmen durch Achtsamkeit

Sie kennen vermutlich diverse Anleitungen zum Abnehmen.

Und Sie kennen wahrscheinlich auch längst Ihre Schwächen

und tappen immer wieder in Ihre „Essfallen“. Wenn Sie bloss im entscheidenden Moment die richtige Wahl treffen könnten. Zu einem optimalen Wohlfühlgewicht führt nur der Weg über achtsames Essverhalten. Mit „Abnehmen durch Achtsamkeit“ lernen Sie Ihre Signale des Körpers wieder besser kennen, damit Sie nicht jederzeit Ihren Gelüsten nachgeben, sondern bewusst entscheiden können, was und wie viel Sie essen.

 

Mein Kurs „Abnehmen durch Achtsamkeit“ ist in jedem Fall eine unentbehrliche Hilfe, wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren oder halten möchten, da es Sie entspannter und gelassener im Umgang mit dem Essen macht und Sie für Ihre alltäglichen Entscheidungen stärkt.

 

Ort:

Erwachsenenbildung Schulen Rafz und Unteres Rafzerfeld

Gemeindehaus, Dorfstrasse 7, Gemeindesaal

Daten:

15. Mai 2019, 22. Mai 2019, 29. Mai 2019, 5. Juni 2019

Zeit:

9:30 - 10:30 Uhr

Kursgeld:

Fr. 150.—

Anmeldung: (Kurs-Nr. 17)
https://secure.i-web.ch/sweb/rafzschule/de/kursanmeldung/kursanmeldungerwachsene/

                     

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© Praxis für Ernährung / Clivia Rohner