Textfeld:

Abnehmen durch Achtsamkeit

Sie kennen vermutlich diverse Anleitungen zum Abnehmen.

Und Sie kennen wahrscheinlich auch längst Ihre Schwächen

und tappen immer wieder in Ihre „Essfallen“. Wenn Sie bloss im entscheidenden Moment die richtige Wahl treffen könnten. Zu einem optimalen Wohlfühlgewicht führt nur der Weg über achtsames Essverhalten. Mit „Abnehmen durch Achtsamkeit“ lernen Sie Ihre Signale des Körpers wieder besser kennen, damit Sie nicht jederzeit Ihren Gelüsten nachgeben, sondern bewusst entscheiden können, was und wie viel Sie essen.

 

Mein Programm „Abnehmen durch Achtsamkeit“ ist in jedem Fall eine unentbehrliche Hilfe, wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren oder halten möchten, da es Sie entspannter und gelassener im Umgang mit dem Essen macht und Sie für Ihre alltäglichen Entscheidungen stärkt.

 

Checkliste für das Programm „Abnehmen durch Achtsamkeit“

¨ Geeignet für alle Personen, denen es ums Gewicht reduzieren oder halten geht

¨ Auch möglich, wenn Sie nicht in die Einzelberatung zu mir gekommen sind

¨ Kleingruppen bis max. 5 Personen

¨ Das Programm biete ich im Frühling und Herbst an, und es findet insgesamt 4x statt mit einer Dauer von 45 Minuten

¨ Jetzt anmelden:
Programm 1: Dienstag um 12.15 Uhr -> 16.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11.
Programm 2: Dienstag um 19.00 Uhr -> 16.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11.
Programm 3: Mittwoch um 9.00 Uhr -> 17.10. / 24.10. / 31.10. / 7.11.

¨ Kosten: Fr. 140.— / Programm

Textfeld:

© Praxis für Ernährung / Clivia Rohner