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© Praxis für Ernährung / Clivia Rohner

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Oft stehen wir satt vom Tisch auf, aber unsere Zellen sind immer noch hungrig und zwar nach den richtigen Nährstoffen. Denn unser Organismus ist wie eine biochemische Fabrik. Damit diese funktioniert, bedarf es der richtigen Kombination der Lebensmittel. Richtig satt sein ist zentral, um Gewicht zu verlieren und es dann auch halten zu können. Gehen Sie mit mir ein Stück des Weges und finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und was Ihr Körper wirklich braucht.

Mehr zum „Abnehmen mit Genuss“ ...

 

Nebst meiner persönlichen Beratung und Begleitung sind Sie mit dem Abnehmen noch erfolgreicher, wenn Sie den achtsamen Umgang mit dem Essen üben, ganz nach dem Sinn „Übung macht den Meister“. Mit dem Programm „Abnehmen durch Übung“ trainieren Sie in Kleingruppen mit achtsamen Übungseinheiten, die Kontrolle über das Essen zurückzugewinnen, sowie Ihr Wohlfühlgewicht zu finden und auf Dauer zu halten.

Mehr zum „Abnehmen durch Übung“

 

 

Ihre Clivia Rohner

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